お鍋料理にはさまざまな良いところがいっぱいあります。

まずは、お鍋のあたたかさ。
冷えた体を内側から温めてくれます。
基礎代謝を上げてくれるので、脂肪燃焼効果も期待できます。

そして、お鍋料理は野菜をいっぱい取ることができます。火が通っているので生野菜より食べやすく、味も染みているので思ったよりたくさん食べれちゃいます。お鍋のダシにお肉と野菜の旨みも出るので、美味しさもアップと言うことなし!

もう一つ、お鍋料理は一品で、お肉、野菜、ものによっては海産物、シメに麺や雑炊と幅広い食材が使われています。
様々な栄養が取れるということはもちろん、麺や、米などの炭水化物を最後に取ることは身体にも良い食べ方になります。

お鍋で美味しく体に良いお食事を楽しんでください♪